کورپاڼه / روغتيا / په ژمي یا ساړو کې لږې اوبه څښل مو پر روغتیا ناوړه اغېزه لري
په نهاره اوبه څښل

په ژمي یا ساړو کې لږې اوبه څښل مو پر روغتیا ناوړه اغېزه لري

د اوبو ډېر استعمال انسان له مختلفو ناروغیو او ستونزو څخه ژغوري. خو د ژمي په موسم کې د اوبو کم استعمال مو له ګڼو ستونزو سره مخامخ کوي. د ژمي په موسم کې د وچې هوا یا په آب و هوا کې د نمۍ د کموالي په سبب بدن ډېرو اوبو ته اړتیا پیدا کوي.

په مناسبه اندازه اوبه څښل دومره اړینې دي لکه څومره چې بدن غذایي خوړو ته اړتیا لري.

د (ډایټ اف دی ټاون) روغتون کارکوونکی او د غذایي موادو کارپوه عبیر ابو راجیلی واېې، چې د ژمي په موسم کې د اوبو څښلو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ.

اوبه د بدن د تودوخي درجه ټیټوي:

اوبه د انسان د بدن د تودوخي د درجې په کنټرولولو کې مهم لري، په ځانګړي توګه د ژمي په موسم کې ډېرې اوبه استعمال کړئ. دغه راز بخارۍ ته ډېر کېناستل هم د بدن اوبه کمولی شي.

د ستړیا د لرې کولو لپاره:

د ستړیا، سستۍ او داسې نورو مسائلو په سبب د انسان طبیعت د پرېشانۍ ښکار کېږي. دا ډول کسان د موسمي ناروغیو لکه زکام، نزله او په نورو هم ډېر اخته کېږي، چې عامه وجه یې د اوبو کم استعمال دی، خو د ډېرو اوبو استعمال مو دا ستونزې حل کولی شي.

د پوستکي لپاره د اوبو ګټې:

د انسان پوستکی هم له دننه طرفه او هم له بهر طرفه ډېر حساس وي، په ځانګړي ډول د ښځو پوستکی، چې د ژمې په موسم کې ډېر سپورېږي. نو ددې لپاره چې پوستکی مو نم دار وي، ډېرې اوبه استعمال کړئ.

د میټابولېزم د عملیې د مخکې بېولو لپاره د بدن د تودوخې درجه برابره ساتل پکار وي او ددې لپاره د ډېرو اوبه استعمال ډېر اړین دي. د نورو غذایي موادو په پرتله د بدن لپاره اوبه ډېرې مهمې ګڼل کېږي، ځکه چې د بدن حجرې اوبو ته ډېر زیاته اړتیا لري او ددې لپاره کولی شو چې د لیمو د اوبو څخه هم ګټه واخلو.

د زهري موادو ایستل:

د ورځې لږ تر لږه اته پیالې اوبه څښل مو له بدن څخه زهرجن مواد وباسي. پوستکی له سپوروالي ژغوري او دفاعي سیستم مو پیاوړی کوي او د زکام، نزلې او داسې نورو ناروغیو څخه مو ژغوري.

د خوړو د هضمولو لپاره:

ددې لپاره چې خواړه مو ښه هضم شي، بدن ته مو باید په پوره توګه اوبه ورسېږي. هغه کسان چې بدهضمۍ لري، د اوبو په ډېر استعمال خپله ستونزه حلوي.

د ورځې یو پیاله تړمې اوبه ډېرې حیرانوونکې پایلې هم لرلی شي.

Loading...

دا هم ولولئ

هډوکي

که غوښه ونه خورئ، هډوکي به مو مات کړئ

که چېرته تاسې د غوښې خوړل په بشپړ ډول بند کړئ او يوازې سبزي خواره …