کورپاڼه / روغتيا / د شکر ناروغۍ د درملنې آسانه طریقه

د شکر ناروغۍ د درملنې آسانه طریقه

شکر یوه داسې ناروغي ده چې لاعلاجه ګڼل کېږي، چې په درملو د ژوند د طرز په مرسته کنترولېږي او په بشپړ ډول یې درملنه ناممکنه ده، خو که چېرته په خوراک کې بدلون راولي نو ځان ترې ژغورلی شو.

څېړونکې وایي چې د شکر دویم ډول ناروغۍ درملنه کېدلی شي او څو ځلې د غذایي مداخلت په ذریعه یاده ناروغي ښه کېدلی شي.

څېړونکې وایي کله چې د شکر ناروغان د لږې کالورۍ یا کاربوهایډریټ لرونکې غذا استعمال کړي، نو هغوی د ګلوکوزو د سطحې کمونکې درملو ته اړتیا نه وي.

څېړونکې زیاتوي چې د غذا حکمت خپلول د ناروغۍ څخه د ژغورنې اصلي کیلي ده، چې ترڅنګ باید درمل ورکوونکی د درملو د استعمال په اړه مشورې هم ورکړي.

د یادولو وړ ده چې د شکر ناروغۍ په پایله کې د زړه ناروغیو، فلج او د ګردو ناروغيو خطر هم ډېرېږي او چاغښت د شکر ناروغۍ له مهمو عواملو څخه دی خو ارثي هم کېدلی شي.

دا هم ولولئ

هغه خوراکي توکي چې ژور خپګان مو کمولی شي

که چېرته تاسې د ژوند له ستونزو څخه اندیښمن یاست، نو باید په دې هم …