کورپاڼه / روغتيا

روغتيا

د سپینو ویښتانو د ختمولو آسانه طریقه

د ویښتان سپینېدل یا طبیعي رنګ بدلول د عمر په ډېرېدو سره یوه طبیعي کړنه ده. د ویښتانو سپینېدل عموماً له دیرش کلنۍ وروسته صورت نیسي خو پیل یې په ځوانۍ کې هم ممکن دی. د ویښتانو د سپینوالي د ختمولو لپاره د زنک استعمال ډېر اړین دی او د …

بشپړ متن »

د فایبر لرونکو توکو له ګټو ځان خبر کړئ

نن د اختر څلورمه ورځ ده او د اختر قربانۍ هم پای ته رسېدلي دي او د میلمستیاوو لړۍ پیل شوې، خو موږ په دې موقع خپله رښتیا هېروو او هر ډول خواړه خورو چې بیا له ډېرو ستونزو سره مخ کېږو، نو اړینه ده چې په داسې حال کې …

بشپړ متن »

د بندې پوزې د خلاصولو ترټولو آسانه طریقه

که چېرته پوزه بنده شي یا ډېره وبهېږي نو د ساه اخیستل هم ستونزمنوي، چې بیا یې د حل په موخه له درملو ګټه پورته کوو، خو ځینې وخت ستونزه حل شي او ځینې وخت نور هم شدت خپل کړي. د مشیګن د سټیاټ پوهنتون استاد لیزا ډي سټیفنو وایي …

بشپړ متن »

که غواړئ فلج، د وزن کمښت او د وینې فشار مو کنترول شي نو دغه مېوه وخورئ

د فلج، وزن کمښت او د وینې د فشار کنترولولو لپاره دغه دوه مېوې وخورئ او ځان آرامه کړئ. په هالینډ کې د یوې څېړنې له مخې معلومه شوه چې په منظم ډول د ناک او مڼې خوړل د فلج خطر تر ۵۲ سلنو پورې کموي. په دې دواړو مېوو …

بشپړ متن »

په زړښت کې د صحت مند ژوند تېرولو راز په څه کې دی؟

په زړښت کې د ځوان او صحت مند اوسېدو لپاره اړینه ده چې د دیرش کلنۍ په عمر کې له کیمیاوي خوراکونو څخه ځان وساتو، ځکه چې په دې ډول کولی شو چې د شپېته کلنۍ په عمر کې متحرک ژوند وکړو. په دې اړه ویل کېږي چې ډېر غوړ …

بشپړ متن »

ډېر ګرم چای د روغتیا لپاره تر کومه حده خطرناک وي؟

هسې خو په ټوله نړۍ کې د چایو مینوال د میلونونو په شمېر دي او له دې جملې زیات شمېر یې خپله ورځ د چایو په څښلو سره پیلوي. خلک ځکه چای خوښوي چې پر باور یې دوی ته انرژي وربخښي. خو نن ورځ مو د چایو په اړه له …

بشپړ متن »

سپیرکۍ او د هغې اوبه څومره ګټورې وي؟

سپیرکۍ یو ډول داسې درمل دي چې له ډېر پخوا راهیسې استعمالېږي او په ګټو یې تقریباً ټول خلک پوهېږي. سپیرکۍ تور بخونه خړ رنګ لري، بوی تېز وي او خاصیت یې دریمه درجه کې ګرم او وچ وي. په عام ډول د سپیرکیو خوراک له دریو تر شپږو ماشو …

بشپړ متن »

معذوره کس ته ۲۳ کاله وروسته نور (مټ او لاسونه) ولګول شو

فلیکس ۱

هغه سړی چې په ۱۹۹۸ کال کې یې د برېښنا نیولو له امله خپل دواړه مټ او لاسونه له لاسه ورکړي و، ډېره موده وروسته یې بخت بېداره شو او بیا د مټ او لاسونو خاوند شو. د برېتانوۍ ورځپاڼې ډېلي مېل د راپور په وېنا، د ۴۹ کلن فیلکس …

بشپړ متن »

په ګرمۍ کې به کومې مېوې خورو؟ دلته یې ولولئ

د ګرمۍ په موسم کې استعمالېدونکې مېوې که له یوې خوا د بدني روغتیا لپاره ګټورې وي، بل لوري ته د ګرمۍ له اغېزو خوندیتوب هم رامنځته کوي. د خوراکي توکو کارپوهان وایي چې د انسان بدن هره ورځ له دوو تر دریو مېوو ته اړتیا لري، لکه څنګه چې …

بشپړ متن »

تر ډېره کېناستل په ورځ کې د یو ډبي سګریټ څکولو سره برابره ده

آیا پوهېدئ چې تر ساعتونو، ساعتونو پورې په دوامداره توګه کېناستل د وینې د لوړ فشار سبب کېږي او د زړه او سرطان د ناروغیو خطر ډېرېږي؟ یعنې تر ډېره پورې کېناستل، موټر چلول یا سکرین ته ناسته زیانمن تمامېږي. کله چې موږ ناست یو د ودرېدو یا تګ په …

بشپړ متن »