روغتيا

تر اوسه پورې د نړۍ ساینسپوهان او څېړونکي په دې نه دي توانیدلي چې د خوب په اړه معلومه کړي، چې د کومو لاملونو په سبب د انسان بدن خوب کولو ته مجبورېږي. که څه هم د خوب په اړه مختلفې څېړنې ترسره شوي او له مخې یې د خوب …

سګریټ څکول د هر چا لپاره بېلابېل لاملونه لري، د مثال په توګه ځینې کسان یې د ذهني فشار، اندیښنې او خپګان په سبب څکوي او ډېر سګریټ څکوونکي په دې باور دي چې سګریټ څکول یې ذهني فشار او د خپګان احساسات منظموي، خو په حقیقت کې بیا داسې …

د یوې نوې څېړنې له مخې ویل کېږي چې د نارینه وو ناروغانو په پرتله د ښځینه ناروغانو درد تر ډېره جدي نه نېول کېږي. د ناروغیو د شرایطو په پام کې د نېولو سره ویل کېږي چې د نارینه او ښځینه جنسیت ته په کتو پام یې د درملنې …

روغتیایي کارپوهان وایي که چېرته ماشومان له ورزش او مناسبو خوړو څخه کار واخلي، نو دماغي یا ذهني وده یې ښه والی مومي، خو ګټې یې په ځوانۍ کې څرګندېږي او د ژور خپګان او ذهني فشار خطر کموي. د څېړنې له مخې ویل کېږي چې د ژوند په لومړیو …

د لمر وړانګې زموږ د روغتیا لپاره ډېرې زیاتې ګټې لري او پر ځمکه د ژوند د لمر په وړانګو کې نغښتی، که چېرته د لمر وړانګې نه وای نو انساني ژوند به هم نه وای. د لمر وړانګې د کوچنیانو او لویانو لپاره یو ډول ګټې لري، خو پوښتنه …

ممکن هغه ورځ لېرې نه وي چې د انسولینو له وهلو یا لګولو څخه وژغورل شو، ځکه چې په تجربوي توګه یو ډول داسې ګولۍ جوړې شوي، چې په وینه کې د ګلوکوزو په ډېرېدو سره له ځانه انسولین خارجوي. ویل کېږي په ابوظهبۍ کې د نیویارک پوهنتون داسې کپسول …

د امریکا روغتیایي کارپوهان خبرداری ورکړی چې د خوږو څښاکو یا مشروباتو د څښلو عادت پر روغتیا خطرناکې اغېزې کوي، د ماشومانو حافظه او د زده کړې وړتیا یې ختمولی شي. موږ ټول د خوږو څښاکو یا مشروبات مینوال یو او ماشومان خو بیا په دې برخه کې له لویانو …

موږ ډېر وخت له خپلو مشرانو او شاوخوا خلکو څخه دا خبره اورو چې په ډوډۍ خوړلو پسې یاهم د خوراک پرمهال باید اوبه ونه څښل شي، ځکه چې دغه عادت وزن ډېروي او د هضم مرحله اغېزمنوي. ځینې روغتیایي کارپوهان وایي چې په ډوډۍ خوړلو پسې سمدستي اوبه څښل …

موږ ټول پخپل مصروف ژوند کې په بې وخته خوراک کولو سره عادت شوي یو، حتی تر دې چې د شپې پرمهال مو هم سر څه ناڅه ايښي او تر معدې یې رسوو، دغه ډول عادت مو نه یوازې دا چې د ورځې پرمهال پر چلند ناوړه اغېزې کوي، بلکې …

د یوې نوې څېړنې له مخې د امیندوارو میرمنو د رواني حالاتو او د جنین پر ودې یې د اوږد مهاله اغېزو ترمنځ اړیکه موندل شوې. د څېړنې د پایلو له مخې ویل کېږي چې د امیندوارو میرمنو پر رحم د پرېوتونکی منفي فشار د راتلوونکی ماشوم تر څلویښتو کلونو …