کورپاڼه / روغتيا (پاڼه 4)

روغتيا

د وچو مېوو روغتیایي ګټې او تاوانونه

عموماً هغه وچې مېوې چې په جوړښت کې یې په زیاته اندازه پروټین موجود وي استعمال یې د روغتیا لپاره ډېر اړین ګڼل کېږي، خو لکه څنګه چې د وچو مېوو استعمال ګټور تمامېږي، په همدې شکل ځینې تاوانونه هم لري، چې په اړه یې معلومات ترلاسه کول اړین ګڼل …

بشپړ متن »

آیا د مخ ګونځي زموږ د روغتیا په اړه راته څه ویلی شي؟

په نارینه او ښځینه وو کې د مخ ګونځي هغه مهال را څرګندېږي، چې کله د زړښت په درشل قدم کېږدي، خو روغتیایي کارپوهان بیا وایي چې د مخ ګونځي د بدن د غړو د ستونزو په اړه ځینې نښې، نښانې څرګندوي. د جرمني د ډي ډبلیو ویب سایټ له …

بشپړ متن »

يوه ورځ کې څومره ممپلي بايد وخوړل شي؟

ممپلي

د ژمي په موسم کې وچې مېوې بيا خلک ډېرې خوري، خو يو څه چې د ژمي په موسم کې ورسره خلک علاقه ډېره لري، هغه هم ممپلي دي، چې خلک ترې خوند اخلي. د بخارۍ غاړې ته په ناسته د ممپليو خوړلو خوند هم بل ډول دى، خو په …

بشپړ متن »

د شکر څخه دمخه د Pre-diabetes شپږ ډولونه موندل شوي

شکر

روغتیایي کارپوهانو د ۲۵ کلنو څېړنو له مخې د شکر د ناروغۍ له پېښېدو څخه دمخه د یو حالت چې Pre-diabetes یې بولي، شپږ مختلف ډولونه بیان کړي دي. یعنې د شکر د ناروغیو له پېښېدو څخه دمخه کسانو ته Pre-diabetes ویل کېږي، چې په دوی کې ډېری وخت ډېر …

بشپړ متن »

هغه نښې، نښانې چې د پیداکېدونکي ماشوم د جنسیت په اړه معلومات راکوي

ماشوم د الله تعالی له لورې یوه ډېره قیمتي ډالۍ وي. کله چې یوه میرمن امیندواره شي، له همدې ورځې څخه بیا د ماشوم تر زېږېدو پورې یوه یوه د مور او پلار لخوا شمېرل کېږي او تر هغې پورې دوام لري ترڅو یې چې خپل ماشوم نه وي لېدلی. …

بشپړ متن »

د ژمي موسم د انسان پر مجموعي روغتیا مثبت تمامېږي

دا خبره نوره د زړښت په درشل کې ده، چې د ژمي په راتګ سره ډېرې زیاتې ناروغۍ هم رامنځته کېږي، چې عبارت دي له نزلې، زکام، ټوخي او حساسیت څخه. خو دا خبره به مو ډېره لږه تر غوږو شوي وي، چې د ژمي موسم د انسان په مجموعي …

بشپړ متن »

تور زیتون د روغتیا او پوستکي لپاره اغېزمن تمامېږي

تور زیتون

ویل کېږي چې تور زیتون د انسان بدن له ډېرو ناروغیو څخه ژغوري، چې د زړه د ناروغیو او شیریانونو لپاره بېخي ګټور وي، خو آیا تاسې پوهېږئ چې زیتون نورې ګټې هم لرلی شي او که څنګه؟ د سیدتي اخبار د راپور له مخې د خوراکي توکو کارپوهانو د …

بشپړ متن »

د نړۍ تر ټولو ګرانبيه زهر، ١ ګيلن په ٣٩ ميليونه ډالر دي

لړم

ايا د زهرو هم څه قيمت کېداى شي؟ بالکل، په نړۍ کې تر ټولو ګرانبيه زهر د يو داسې لړم دي، چې يو ګيلن يې په ٣٩ ميليونه امريکايي ډالرو دى. دا يو ډېر ځانګړى لړم دى، چې زهر يې د ساينسي څېړنو او درملو کې کارول کېږي. د دې …

بشپړ متن »

که د بویولو او ذایقې حس مو له لاسه ورکړی وي، نو دا لېکنه ضرور ولولئ

سوى ليمو

لکه څنګه چې موږ ټول په دې پوهېږو چې د ذایقې او بویولو حس له لاسه ورکول د کورونا د ویروس له نښو، نښانو څخه دي. دغه راز په ځینو نورو حالاتو کې هم له ورته ستونزو سره مخ کېدلی شو، چې بیا همدغه ستونزې راته ډېرې ځورونکې تمامېږي، ځکه …

بشپړ متن »

د انسان پر روغتیا د شاتو ناوړه اغېزې کومې دي؟

شات په عموم کې د بورې روغتیایې بدیل ګڼل کېږي، خو لکه څنګه چې موږ ټول په دې پوهېږو چې شات خواږه وي، چې بیا ډېر استعمال یې زموږ په روغتیا ناوړه اغېزې پرېباسي. د شاتو د جوړښت په اړه ویل کېږي، چې شات له اوبو، فروټکوز او ګلوکوزو څخه …

بشپړ متن »